材料(2人分)
- アカモク…40g
- しいたけ…40g
- クリームチーズ…36g
- 減塩みそ…4g
- しょうゆ…2g
作り方
- しいたけは石づきを切り落とし、2分程ゆでる。
- アカモクはさっとゆで、水気をきる。
- クリームチーズはボウルに入れてフォークでなめらかにつぶし、みそ、しょうゆ、アカモクを順に加えながら混ぜる。
- しいたけを3で和える。
- PDFでの閲覧・印刷は…こちら
作成者:新渡戸文化短期大学生活学科准教授 荒木葉子
海のチカラを、あなたに届ける
材料(2人分)
作り方
作成者:新渡戸文化短期大学生活学科准教授 荒木葉子